초보자와 프로들을 위한 농구 요령과 요령
농구에 대해 더 배우고 싶으세요? 너만 그런 게 아니야! 많은 사람들은 농구를 보며 프로들이 어떻게 그들이 하는 방식으로 경기를 할 수 있는지 궁금해 한다.
이 기사는 프로들이 알고 있는 몇 가지 것들을 가르쳐 줄 것이다.
자신의 장점을 알면 더 나은 선수가 되는데 도움이 될 것이다.
여러분의 기술이 매번 여러분을 올스타트(all-start)로 만들지는 않겠지만, 여러분의 장점을 발휘하는 것은 여러분을 큰 공헌자로 만든다.
약점이 무엇인지 알면 그 약점에도 집중할 수 있다.
자유투를 쏠 때는 부담이 크다.
몸을 단련하는 것도 중요하지만 정신적으로도 주사를 맞을 준비를 해야 한다.
긴장 풀고 집중해, 그러면 해낼 수 있어.
프로를 시청하는 것은 게임을 향상시키기 위한 특정 기술을 습득하는 데 도움을 줄 수 있다.
TV로 프로게임을 보거나, 직접 게임에 참여한다.
여러분은 모든 훌륭한 선수들이 그들을 위대하게 만드는 특정한 기술을 가지고 있고 여러분이 그들이 하는 것을 보고 연습할 기회가 있다는 것을 알게 될 것이다.
만약 당신이 점프 슈터가 되려고 한다면 체중을 줄이시오.
강한 근육을 갖는 것이 내부 경기에 좋지만, 바깥쪽에 있는 것은 공을 쏠 때 여러분에게 해를 끼칠 수 있다.
슈팅 가드로서 팔 근육이 부피가 큰 것은 실제로 성공한 샷의 수를 줄일 수 있다.
너는 다른 팀을 속일 수 있는 것에 관심이 있니? 백 패스를 고려하십시오.
우세한 손으로 공을 잡고 이 패스를 수행하십시오.
그러면 공을 등 뒤로 제자리에 끌어당기고 싶을 것이다.
마지막 단계는 공이 착지하기를 원하는 방향으로 손목을 휙 돌리는 것이다.
상대 팀의 허를 찌르는 위험한 작전일 수 있다.
모든 연령대의 농구 선수들은 그들의 핵심을 강화하는 운동으로부터 이익을 얻는다.
핵심근육은 엉덩이, 복근, 등 아래쪽을 포함한다.
핵심은 팔과 다리를 서로 연결하는 근육군이다.
그들의 핵심 체력이 형편없다면, 그들의 운동 실력도 형편없을 것이다.
강한 코어 근육을 만들면 더 높이 점프하고, 더 빨리 달리고, 균형을 유지할 수 있다.
농구 경기 중에 다쳤다면, 고통스러울 때 경기를 하려고 하지 마라.
신체적으로 힘든 스포츠인 만큼 농구를 할 때 부상이 가능하다.
"고통을 이겨내는 플레이"를 함으로써, 당신은 부상이 훨씬 더 악화될 것이라는 큰 위험을 무릅쓴다.
상처가 정당하다고 느끼면 주저하지 말고 진찰을 받으십시오.
상대를 이해하는 것이 강한 수비를 이기는 데 핵심이다.
테이프에 녹음된 게임을 시청하고 스카우트 보고서를 최신 상태로 유지하십시오.
상대 선수 중 누가 좌익 우익 우익 우익 우파인지 알아보십시오.
일단 상대방에 대한 확실한 생각을 갖게 되면, 방어에 가장 좋은 방법으로 전화를 걸 수 있다.
박식한 수비수는 든든한 수비수다.
사격 슬럼프가 생기면 어깨 조심해.
어깨가 안 좋으면 아무리 잘해도 슛을 성공시키지 못한다.
어깨는 후프 앞에서 꼭 펴고 다녀야 한다.
오른손이 지배적인 손이라면 오른쪽 어깨가 림에 맞춰져야 한다.
왼손잡이의 경우는 그 반대다.
자유투 슛을 잘 배우고 싶다면 꾸준한 연습 루틴이 있어야 한다.
모순이 더 나은 기회를 만드는 것은 아니다.
자유투 기술이 제2의 천성이 될 때까지 가능한 한 많이 연습해야 한다.
이것은 당신이 일상을 발전시키는 데 도움이 될 것이다.
그런 일상이 터지면 샷을 놓치게 된다.
볼 핸들링 개선을 위해 팔뚝과 손을 강하게 만드는 작업을 한다.
손목 곱슬곱슬은 공을 다루는 기술을 연마하는데 아주 좋을 수 있다.
공이 기적적으로 당신에게로 왔다가 바스켓을 향해 슛을 할 때 골을 넣는 것만이 그 자리에 서 있는 것이 아니다.
손의 힘과 유연성은 공을 더 우아하고 빠르게 움직일 수 있게 해줄 것이다.
결론적으로, 당신은 농구를 즐길지도 모르고 단지 당신이 이것을 읽기 전에 그것에 대해 많이 알지 못했다.
하지만, 이 기사를 통해 게임에 대한 추가적인 지식을 모으고 나면, 아마도 코트에 나와 스스로 프로가 되고 싶은 기분이 들 것이다.
코트로 나가서 이런 학습된 전략을 활용할 수 있도록 하십시오.
